우울증극복 16, 기분, 식욕, 에너지의 변화는 임상적 우울증의 핵심 특징과 유사

임상적 우울증의 핵심 특징

스트레스에 대한 이러한 비정상적인 반응에서 나타나는 기분, 식욕, 에너지의 변화는 임상적 우울증의 핵심 특징과 유사하며, 많은 연구자들이 NCRP축 기능을 방해한다고 제안합니다. 우울증은 우울증의 근본적인 원인이었습니다. 1980년대의 어느 시점에서, 5.3축과 피드백 시스템(dexamethasones uppressiontest)의 기능을 측정하는 실험실 조사가 우울증 진단 테스트 그러나, 동물과 인간 우울증 모델이 HPA축 이상을 보여 주는 반면 우울증을 겪은 모든 사람이 그러한 이상 징후를 보이거나 악마를 행하는 일부 개인은 아닙니다. strateHPA축 이상은 우울증이 없지만 불안, 조울증, 외상 후 스트레스 장애 등과 같은 다른 정신 건강 문제가 있습니다.
변경 원인과 영향을 밝히는 복잡성에도 불구하고, 우울증에서 기능하는 5.3축의 변화는 국제 연구의 중요한 초점이 되고 있습니다. 많은 진행 중인 연구들은 이 축의 기능성을 목표로 하는 것이 우울증의 위험을 줄일 수 있는 새로운 약의 개발을 가능하게 할 수 있는지를 탐구하고 있습니다.
우울증에 대한 몇가지 인지 및 행동 이론이 설명되었지만, 저희는 주로 애런 벡의 모델에 초점을 맞추고 있습니다. 미국 브라운 대학에서 의학 박사 학위를 받은 벡은 보통 인지적 행동 치료법의 창시자로 여겨집니다. 일부는 정신 장애의 과학적 기반을 증명하지 못한 데서 기인한 정서 장애의 행동 모델로의 변화가 있었던 때에 벡은 심리 치료에 대한 관심을 발전시켰습니다. 백팔십도 벡은 정신 분석 이론을 뒷받침하는 증거를 찾으려 했으나 우울증 환자들의 사고와 인지에 대한 연구는 무의식적 동기의 개념을 훼손시켰습니다. 벡은 개인의 의식적인 생각의 내용과 정보를 처리하는 방식이 우울한 손 놀림으로 묘사된 경험에 대해 훨씬 더 강력한 설명을 제공한다는 것을 발견했습니다. 정신과 1960년대에 벡은 정신 질환의 인지 모델을 자세히 보여 주는 우울증에 관한 그의 획기적인 논문을 썼습니다.
벡의 모형은 연속성 가설을 제시하는데 우울증과 같은 장애는 슬픔과 같은 정상적인 감정 반응의 과장된 형태라는 것을 보여 줍니다. 또한, 사건이나 경험에 대한 감정적, 행동적 대응이 개인에 의한 인지 평가에 의해 주로 결정되는 것으로 봅니다. 예를 들어, 사회적 회피가 발생할 수 있습니다. 에린은 ‘다른 사람들이 나를 지루하게 여길 것이다’와 같은 부정적인 생각을 경험합니다. 이 모델에는 정보 처리와 관련된 두가지 중요한 요소인 인지적 구조(생각과 신념)와 인지 메커니즘(추론의 체계적 오류라고 함)이 포함됩니다.

자동적인 사고에 캡슐화

벡의 모델에서는 사건이나 경험에 대한 개인의 해석이 사건 직후나 심지어 동시에 발생하는 자동적인 사고에 캡슐화되어 있는 것이 제안됩니다. 프로이드 모델과 다른 점은 벡이 이러한 자동적인 생각이 의식적인 수준에서 일어나고, 비록 그들이 적극적으로 알지 못할지라도 개인이 접근할 수 있다고 제안했다는 것입니다. 집중하지 않기 때문이죠 특정 상황에서 발생하는 평가는 주로 그 사람의 감정과 행동 반응을 결정하며, 이 순서를 이벤트-생각-행동-행동 연계라고 합니다. 게다가, 우울증에서, 한 개인의 생각의 내용은 그들 자신, 그들의 세계 그리고 그들의 미래에 대한 부정적인 견해에 의해 지배됩니다.
벡의 이론은 자동적 사고에 포함된 주제는 불완전한 믿음이라고 불리는 인지적 구조의 활성화를 통해 생성된다는 것을 암시합니다. 모든 개인은 일련의 규칙이나 조기 학습 경험에서 파생된 ‘ 조용한 가정’을 개발합니다. 자동적인 생각은 순간적이고 사건마다 다른 인식이지만, 근본적인 믿음은 다양한 상황에서 작용하고 더 영구적입니다. 보통 사람들이 가지고 있는 기본적인 믿음들의 대부분은 꽤 적응적이고 고려된 방식으로 행동하고 반응하려는 우리의 시도를 인도합니다. 우울증에 걸릴 위험이 있는 사람들은, 자기에게 도움이 되지 않는 영향을 줄 수 있는 믿음을 가지는 가설을 세웠습니다. 그러한 믿음은 장기간 잠재되어 있을 수 있지만 소위 말하는 중대한 사건, 즉 그 사람에게 특정한 의미를 전달하는 사건에 의해 다시 활성화됩니다. 예를 들어, 어릴 때 정서적으로 무시당한 사람은 그들이 사랑스럽지 않다는 부정적인 믿음을 가질 수 있고 이러한 믿음은 개인적인 거절의 경험에 의해 다시 활성화됩니다.
우울증에서 자동적인 사고는 외부 사건이나 내부 자극에 대한 편향된 평가를 나타내며, 이러한 생각이 정확한 반사라는 확신을 나타냅니다. 현실은 추론의 체계적인 오류에 의해 유지됩니다. 이는 개인이 자신과 세상에 대한 자신의 관점을 지지하거나 반박하는 자신의 환경에서 선택적으로 정보에 집중하거나 걸러 낼 수 있다는 것을 의미합니다. 예를 들어 우울한 사람에게 친구가 전화를 하지 않으면’결론을 성급히 내리고 더 이상 친구를 소중히 여기지 않는다는 생각에 집중할 수 있습니다. (친구와 같이 그럴듯한 설명을 고려하기보다는) 중요한 것은, 이러한 잘못된 정보 처리는 사람의 기분의 더 나쁜 악화에 기여한다는 것인데, 이것은 부정적인 해석의 위험을 증가시키는 부정적인 기분으로 악순환을 설정합니다. 일상 생활의 경험과 이러한 부정적인 인상은 우울한 분위기를 악화시킵니다.
벡 국장은 개인을 우울증에 취약하게 만드는 근본적인 믿음은 무력하거나 사랑 받을 수 없다는 믿음으로 광범위하게 분류될 수 있다고 말했습니다. 따라서 제어할 수 없는 것으로 간주되거나 관계의 어려움을 수반하는 사건은 우울증 증상의 시초에 중요할 수 있습니다. ‘자아’에 대한 믿음은 특히 낮거나 다양한 자존감과 연관되어 있을 때 우울증을 유지하는데 특히 중요한 것으로 보입니다.
벡의 모델에 대한 일반적인 비판은 자동적인 사고와 추론의 오류가 우울증의 발병 전에 일어나지 않을 수도 있지만, 실제로는 부정적인 분위기의 결과일 수도 있다는 것입니다. 벡은 부정적인 생각은 낮은 기분으로 이어지고 부정적인 생각은 더 나아 가 원인 이론을 나타낼 수 있다고 말했습니다. 모든 경우에 있어서, 그것은 다른 형태의 우울증에서 영구적인 요인이 될 수 있습니다. 해결되지 않은 또 다른 문제는, 악의적인 믿음 패턴이 우울증에 대한 별개의 취약성 요인인지 아니면 개인의 기질이나 성격을 나타내는지입니다. 게다가, 정신 건강 문제의 범위에서 기능 장애가 보고되고, 생물학적 모델과 마찬가지로, 모델의 핵심 요소들은 구체적으로 우울증을 예측하지 못할 수도 있습니다.

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