우울증극복 17, 부정적인 기분 상태를 증폭시킬 수 있는 대응하는 스타일

인지 보호 규제에 대한 관심

지난 40년 동안 인식 모델의 많은 발전과 개정이 있었고, 인지 보호 규제에 대한 관심이 증가했습니다. 예를 들어, 부정적인 기분 상태를 증폭시킬 수 있는 ‘대응하는 스타일’을 ‘반추’라고 합니다. 반사를 포함하고 충분한 시각을 확보하고 자신에게 미치는 부정적인 영향을 줄이기 위해 상황과 거리를 두는 규칙적인 대응 스타일이 반드시 문제가 되지는 않습니다. 하지만 어떤 분들은 ‘왜 나에게 이런 일이 일어나는가?’라는 질문을 끊임없이 던지며 어떻게 하면 좋을까 하는 생각에 사로잡힌입니다. 부정적인 감정과 부정적인 인식-감정의 고리를 피할 수 없습니다. 우울증에 대해 우울해 지는 것에 대해 종종 묘사되는 이러한 반응은 또한 사람이 적극적으로 문제를 해결하는 데 참여할 수 있는 가능성을 줄이는 경향이 있습니다. 폰즈 스타일은 우울증의 시작과 유지와 밀접하게 관련됩니다. 이와 같이, 반추상은 개발 중인 CBT의 새로운 모델에게 중요한 잠재적 목표를 제공하며, 또한 명상에 사용되는 모델과 관련이 있습니다.
우울증 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 몇몇 사회적 요인들에 대한 순간은 그것들 중 많은 것들이 상호 연관되어 있고 발생할 가능성이 있다는 결론으로 이끈입니다. 동시에 이것은 실업, 낮은 사회 경제적 지위, 그리고 다양한 방법으로 연결될 수 있는 열악한 주택과 같은 문제에 있어서 특히 사실입니다. 그렇기 때문에, 연구자들은 처음에 이러한 거시적 현상을 해결하는 것이 어렵고, 그들의 경험에 대한 어떤 개인의 독특한 측면을 명확히 이해하는 것은 어려웠습니다. 사회적 환경, 그들의 핵심적인 사회적 역할의 질, 그리고 그들이 보고한 삶의 사건들의 개인적인 의미의 차입니다. 영국의 심리학자 조지 브라운과 사회학자 티렐 해리스는 1970년대와 1980년대에 사회적 심리적 관점과 어떻게 우울증에 대한 민감성을 증가시킬 수 있는지를 이해하기 위해 이 연구의 핵심 요소는 삶의 사건들의 독특한 개인적 의미와 묘사된 사회적 어려움을 조사한 새로운 유형의 연구 인터뷰의 이행이었습니다.

보다 정교한 평가 절차

초기 연구에서, 연구 팀은 런던 남부의 여성들을 인터뷰했고, 거의 10%의 여성이 전년도에 우울증에 걸렸으며, 그 중 9%는 토 10개 중 9개의 우울해 진 그 자신은 심각한 역경을 보고했습니다. 대조적으로, 심각한 역경은 우울해 지지 않은 여성들의 작은 부분에 의해서만 보고되었습니다. 연구원들은 또한 노동자 계층의 여성들 사이에 우울증 비율이 훨씬 높았지만, 이것은 집에 아이들이 있는 사람들 사이에서만 일어난다는 것을 발견했습니다. 브라운과 해리스의 연구에 따르면, 그들의 삶에서 친밀한 관계로부터 사회적인 지지를 받지 못한 여성들은 이러한 부정적인 경험들 앞에서 우울해 질 가능성이 4배나 높았습니다. 연구원들은 이러한 생명의 사건들 앞에서 우울증을 경험한 여성들이 일련의 특정한 취약성 요인들을 보고할 가능성이 더 높다고 제안했습니다. 우울증의 사회적 기원이라는 책입니다.
두번째 연구는 아이가 집에 살고 있는 노동자 계층의 여성들에 초점을 맞추었습니다. 북런던의 도심지인 이슬링턴에 사는 400명이 넘는 엄마들이 인터뷰에 응했고 현재 우울증을 앓고 있는 분들은 이 연구에서 제외되었습니다. 일년 후 300명이 넘는 여성들이 다시 인터뷰에 응했고 연구원들은 우울증의 새로운 시작과 관련된 사회적, 심리적 경험을 탐구했습니다. 연구원들이 유사한 사건에 대한 반응과 우울증의 시작과 회복과 관련된 사건의 성격을 설명할 수 있는 몇가지 중요한 주의 사항을 발견함에 따라, 생명 사건과 관련되었습니다. 예를 들어, 연구는 심각한 위협적 사건, 특히 상실과 관련된 사건은 확인된 취약성 요인 중 하나 이상을 가진 여성의 우울증의 중요한 전조라고 확인했습니다.
흥미롭게도, 보다 정교한 평가 절차를 이용하여 연구원들은 ‘굴욕’이나 ‘함정에 빠진 ‘경험으로 분류될 수 있는 생명 사건들이 특히 우울증 증상의 시작과 관련이 있다는 것을 보였습니다. 굴욕을 수반하지 않는 상실 사건들은 우울증의 시작에 따르는 확률이 50퍼센트 이상 낮았습니다. 이런 사건들과 일부 여성들이 느끼는 수치심과의 경기는 낮은 자존감에 의해 설명되는 듯 했습니다. 또한 연구원들은 삶의 한 영역(부부 간의 어려움 등)에서 어려움을 겪고 있는 우울증 여성들조차도, 종종 그들의 삶의 다른 영역(대학 과정 시작과 같은)에서 ‘신선한 시작’ 이러한 결과들을 종합하면, 우울증을 유발할 수 있는 위험 요소인 우울증을 유발할 수 있는 성향의 차이에 대한 중요한 통찰력을 제공했습니다.
우울증에 관한 이론에 대한 언론 매체의 발표가 문학의 양극화된 견해를 취하는 반면, 연구원들은 심리학적, 사회적, 생물학적 모델들 사이에 중요한 중복이 있다는 것을 인정합니다. 예를 들어, 브라운과 해리스의 작품에서 우울증에 걸릴 위험이 있는 여성의 경우와 일치하는 개념은 기본적인 우울증을 활성화하고 주기를 정하는 개인적인 의미가 있는 삶의 삶의 사건이라는 벡의 사건과 매우 유사합니다.
신경- 내분비선과 모노아민 모델은 이 두가지의 생물학적 시스템이 연결되어 있어서 신경 전달 물질과 스트레스 호르몬의 조절에 영향을 미친다는 것을 강조합니다. 그들은 또한 삶의 사건이나 만성적인 역경이 신경계와 신경 내분비계의 변화의 강력한 원인이라는 것을 인식하면서 개인의 사회와 가족 환경에서 스트레스의 정도를 강조합니다.
설명된 네가지 이론은 스트레스 요인과 취약성 요인 간의 상호 작용을 강조하지만, 이러한 접근 방식을 보다 완벽하게 통합하기 위해서는 취약성의 기원을 고려하는 것이 유용합니다. 예를 들어, 왜 일부 개인들은 단일 변형을 나타내거나 스트레스 요인에 더 민감한 HPA축을 가질 가능성이 더 높으며 어떤 분들은 기능 장애가 있고 도움이 되지 않는 믿음을 개발하는가?
그림 7은 스트레스성 모델의 단순한 표현을 보여 줍니다. 이 간단한 도식은 누구나 극도의 스트레스를 받으면 우울한 증상을 경험할 수 있지만 다른 취약성 요소를 구별하지는 못한다는 것을 나타냅니다. ‘천성 대 양육’의 차별화에 따른 현재 진행 중인 어려움을 간략하게 보여 주기 위해, 저희는 유전 환경 상호 작용에 대한 현재의 아이디어와 신체의 다양한 시스템이 어떻게 상호 작용하는지를 강조합니다. 저희는 가족, 유전자, 그리고 환경에 대한 연구를 조사하는 것으로 시작합니다.

Leave a Comment